大人の寺子屋〜瞑想講座

大人の寺子屋

瞑想クラス参加者の方から感想をいただきました。



瞑想講座の感想　〜　大人の寺子屋—瞑想クラスの参加者の方から

寺子屋の教室で瞑想、、、？
机や椅子を片づけ、カーペットを敷き、ともこ先生が心をこめて準備してくださった部屋は、

とても清々しい空間になっていました。

参加者４名の中で最も初心者の私、言われるままに身体を動かし、床に座って目を閉じ、

次々に浮かんでくるいろんな思いを流していくような、、、形だけ皆さんに合わせようとしているだけの

段階です。

それでも２時間が終わると、わからないながらも何かすっきりと心の中が静かにおさまっているのを感じます。

そういえば、外のバスや自動車の行きかう音も忘れていたときもあったような、、、。

自分に対しても、周囲の人や出来事に対しても、シンプルに、ジャッジせず、そのままに目を向けていける

ようになった自分を発見、、、。

あるいは、おこるすべてのことがよいことなんだと思える、そんなかんじ。

そして、実はそのことをずっと前から知っていたのに見えていなかった、不安や怒りやいろんな感情に

かき消され見ようとしてなかったのに気づいた、、、懐かしいようなきもち。、、

瞑想の定義も実態もわからない私ですが、ともこ先生、皆さんに導かれて、その場で感じたことはそんなかんじで

す。

そのかんじが自分の日常までつながっていくのを、とてもうれしくありがたく思います。

抜けるような秋空が輝く頃、次回の瞑想教室で、また、皆さんといっしょに安らかな思いを共有できることをたの

しみにしています。

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Jさんが本当にわかりやすく

フラットな立場で書いてくださったので

瞑想講座の様子がとてもよくわかると思います。

ありがとうございます。




寺子屋の教室はバス通りに面していて

商店街の真ん中にある環境です。

でも日常の中にこそ静寂は必要で

こういう空間でみなさんの出すエネルギーが広がって

いけたらそれが一番すばらしいと思っています。

私は講座には参加できませんが

毎日少しずつ静かな時間をもちたいと思っています。