ローフード

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私はすごくゆるくローフードしてますが

とりあえず果物とヨーグルトを

朝とるようにしています。

温度を通すと食品の酵素がこわれてしまうそうで

生が一番という考え方のスタイル。

なんか体が喜びそうなので

ゆるゆるローフードですが

ローフードを始めると

お通じ自慢が始まるそうなのですが

確かにいいようです。

日本人が昔からおつけものとかお刺身とか

食べていたことはやっぱり意味があるのでしょう。

あとかなりダイエット効果もあるようなので

女性には支持されやすいでしょうね。

いずれにしても

今自分に気持ちのよいことが

生き方にも影響を与えるという考え方も

広まっていますね。